1. O:Odem - unser Atem

2. M:Musik - als unsere Schwingung

3. P:Philosophie der TCM- die alles verbindet

4. U:Urkraft des Lebens- unser Qi

5. R:Raum und Zeit- die uns umgeben

6. A: Akupunktur- die belebt

Im Frühjahr, als Übergangszeit, werden viele Menschen schnell krank, da sie oft ihren Energie- und Wärmehaushalt nicht aufrechterhalten oder noch nicht an die warmen Tage und noch kalten Nächte angepasst sind. Nach der chinesischen Medizin wird in unserer Niere unsere Lebenskraft gespeichert. Ein starkes Nieren-Qi kann das Lungen-Qi und somit das Abwehr-Qi fördern und unterstützen. Eine gesunde und starke Atmung ist also die Basis eines gesunden Immunsystems.

ODEM: ATEMTHERAPIE

 Wir atmen von ganz allein und dabei  unterschätzen wir doch oft die große Bedeutung dahinter. Der Atem, der Odem ist der erste Hauch der uns zum Menschen macht, der die Schwelle ins Leben und am Ende aus dem Leben markiert.

Bewusstes Atmen kann man erlernen um es im Alltag einzusetzen. Unser Alltag stellt uns immer vor neue Herausforderungen, und wir müssen versuchen, alles zu meistern – alle Aufgaben zu lösen und Probleme zu "schultern". Manche Themen gehen uns dabei wörtlich "an die Nieren". Es kostet uns zusätzlich Kraft, wir machen uns Sorgen und bräuchten eigentlich zusätzliche Energie.

Eine stärkende Nierenatmung zum Beispiel kann dem System neue Kraft in einer solch anstrengenden Zeit schenken. Stellen Sie sich unsere Lebensenergie wie eine Kerze vor: Manch einer besteht aus Paraffin, manch einer aus Bienenwachs. Der eine hat einen dicken Kerzenstumpen, der andere ist eher dünn. So auch unsere Kraft und Ressourcen. Insgeheim wissen wir, wann etwas zu viel ist und wir langsam machen sollten. Doch wie so oft übernimmt man sich und geht über seine Grenzen. Ganz schnell zeigt der Körper seine Grenzen: Wir bekommen Migräne, sind erschöpft, können uns nicht mehr konzentrieren, und, und, und ...

Alles, was zusätzliche Kraft kostet, versucht der Körper zu lösen. Doch ähnlich einem Kamin, der nicht geputzt ist, kann auch das Feuer in uns nicht richtig brennen, wenn der Abzug blockiert ist.

Eine reinigende Nasenatmung kann unser Nierenfeuer wieder anregen. Damit kann unser Energie- und Wärmehaushalt gestärkt und der Verdauungstrakt unterstützt werden, um lebensnotwendige Vitamine und Mineralstoffe zu resorbieren – aber vor allem, um Qi und Energie aus der Nahrung aufzunehmen.

All unsere Zellen benötigen die Energieform ATP (Adenosintriphosphat). Damit wir viel ATP produzieren können, wird Sauerstoff benötigt. Es gibt sowohl bestimmte Lebensmittel (hoher Eisengehalt) als auch bestimmte Qi-Gong-Übungen, die helfen können, mehr Sauerstoff aufzunehmen und im Körper zu binden.

Das Airnery-Gerät ist dabei ein wichtiger Baustein in meiner Praxis. Es verhilft mit einer innovativen Photonenstrategie, die Raumluft so anzureichern, dass der Körper vermehrt Sauerstoff in seine Zellen aufnehmen kann. Besonders die sehr kleinen Zellen profitieren davon: Auge, Herz, Niere, Gehirn.

Hier ist ein Sauerstoffmangel besonders schädlich und langwierig – und kann gut unterstützt werden.

Jegliche Form von Entzündung oder Degeneration kann langfristig zu einer Minderdurchblutung und weniger Sauerstoffaufnahme führen.

Aus chinesischer Sicht sind diese besonders anfälligen Organe alle verbunden: das Auge als Ausdrucksform des Herzens, als Ausdruck des Shens (der Geist des Herzens). Herz und Niere sind eins in ihrer Energiestruktur (Shaoyin-Achse). Das Gehirn ist nur eine Fortsetzung des Herzens. Das sieht man leider auch in der Pathologie: Auf Herzinfarkt folgt oft ein Hirnschlag ... oder: "Da ist mir das Herz in die Hose (Niere) gerutscht."

Wir überlasten leider oft diese feinen Zellstrukturen. Der tägliche Kaffee zwischen 11–13 Uhr (Organuhr Herz) belastet das Herz, und der Kaffee am Abend die Niere (17–19 Uhr).

Kümmern wir uns wieder um uns und kehren zu einer gesunden Atmung zurück. Es reicht auch oft die gesunde Bauchatmung, um wieder zu sich zurückzukommen – oder im Streit mit seinen Kindern selbst die Ruhe und Balance zu wahren. Harmonisieren wir unseren Atem, so bringen wir gleichzeitig das Qi (unser Lebensfluss) in Balance.

„Lebensodem – Atmen Sie sich in Ihre Kraft"

Kümmern Sie sich jetzt um Ihre richtige und gesunde Atmung.

www.naturheilpraxis-alic.de

Ihre Anna Alic